<![CDATA[Comentarios al libro: BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - EBOOK]]> Disponible avance en PDF Fecha de publicación: 2008

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Los animales y posteriormente en la evolución, el hombre, se han relacionados y se relacionan con su entorno a través del movimiento (desplazamientos para los traslados, trepar para conseguir los alimentos, huidas de los animales carnívoros) son solo ejemplos de diferentes formas que el hombre ha utilizado el movimiento. La capacidad del hombre de interaccionar con su entorno dependía de su aptitud para la actividad física. El entrenamiento no es un descubrimiento de nuestra civilización, en la antigüedad los entrenamientos sistemáticos se aplicaban a la preparación para la guerra y los juegos olímpicos antiguos. Considerado como término novedoso por el profano, el antiguo médico griego Galeno (131-201) escribió 87 ensayos detallados sobre la mejora de la salud, el ejercicio físico y el fortalecimiento de los músculos. Desde la antigüedad el entrenamiento deportivo ha evolucionado apoyado en los avances conseguidos en los estudios de la anatomía y la fisiología humana, así como con la observación y la experiencia de las prácticas realizadas. Los conocimientos científicos derivados de la observación de los entrenamientos y de los resultados de las investigaciones, se han aplicado para mejorar los efectos que el ejercicio físico produce en el organismo. A partir de la segunda mitad del siglo XX se han producido grandes avances en las ciencias en las que se apoya el entrenamiento deportivo, lo que ha facilitado un aumento extraordinario del campo científico de esta disciplina Se considera al entrenamiento como el proceso planificado que pretende un cambio en la aptitud física de una persona a veces de un animal (caballo, perro...). El objetivo principal del entrenamiento es la mejora de la funciones orgánicas bien sea para aumentar el rendimiento deportivo o bien para aplicarlo a aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida.

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