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<title><![CDATA[Comentarios al libro: VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (PSICOLOGÍA)]]></title>
<link><![CDATA[https://biblioeteca.com/biblioeteca.web/titulo/vivir-con-plenitud-las-crisis-%28psicologia%29]]></link>
<description><![CDATA[El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.]]></description>
<lastBuildDate>Sun, 13 Sep 2026 06:00:53 +0000</lastBuildDate>
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