Cuidado con auto-engañarnos. Muchas veces no alcanzamos las soluciones porque en vez de pensar en los recursos reales de los que disponemos, pensamos en la opinión que tenemos sobre lo que podremos hacer nosotros subjetivamente con esos recursos; y ahí fallamos. Hacemos crónico este modo de pensar y llegamos a la “Indefensión aprendida”, bajamos la autoestima, empalmamos fracaso tras fracaso y llega la depresión. El secreto está en cambiar el punto de vista, ser creativo para llegar a la “Defensión aprendida”. Centrarse en la solución más que darle vueltas al problema. Transformar los aspectos negativos en nuevas oportunidades y ventajas.

Debo de vigilar si las emociones que siento son sanas o me perjudican, pues si me perjudican, tendré que trabajar para ver las cosas de otra forma; desde otro punto de vista. Hay que diferenciar entre emoción y estado emocional. Las emociones son rápidas, vienen hacen su función y se van. El estado emocional diario, el de fondo, el cómo me siento en general todos los días, también debo de vigilarlo. Debo de auto-vigilarme para observar si mis pensamientos son capaces de mantenerme en un estado emocional diario equilibrado; si mi forma ser, de ver las cosas, me mantiene en una estable armonía o me sumerge en un pesimismo que puede llegar a ser crónico y no darme cuenta.

Esperando que hayas disfrutado del anterior libro; primera parte del título “Si domino mi mente, controlo mi vida – Lo que no enseñan en las escuelas”, te doy la bienvenida a esta segunda parte, más extensa, esperando igualmente que sea de tu agrado. Voy a seguir contando mis experiencias autobiográficas junto con las de otras personas como Jorge, Silvia, Juan y Pilar; una mujer que pasó por bastantes pruebas duras en su vida y que con su mentalidad ganadora las superó.

Es cierto que todos pasamos en esta vida por situaciones mejores y peores; es lo normal. Lo importante es aprender a encontrar el lado positivo de las cosas. Sé que a veces cuesta, pero es lo mejor para nosotros.
Saber separar “ el grano de la paja”, saber quitar la carga emocional de las lecciones que nos da la vida, es muy importante para nuestro presente y futuro bienestar.

Te deseo que tengas un estupendo día.

Javier Muñoz.
Idioma: Español

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SI DOMINO MI MENTE, CONTROLO MI VIDA - 2 -: LO QUE NO ENSEÑAN EN LAS ESCUELAS - 2 - (LA TRILOGÍA DEL "SI" ( SEGUNDA PARTE ))

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